Massage & Körperarbeit
sinnReich leben:
Sich spüren und seiner selbst gewahr werden
Termindruck, Verantwortung, Spannungen im Team, Leistungsanspruch, gleiche Bewegungen, immer gleiche Haltung, Home-Office, stundenlang am Computer, Mobile, schlechte Luft, schlechtes Licht, PC-Abstand, Existenzängste, Zukunftsängste, Leere, Überforderung, Unterforderung, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, körperliche Beschwerden, Schmerzen … . Die Liste ist lang an Problematik, Symptomen und Symptombildern des Alltags.
Die sensible Wahrnehmung des eigenen Körpers kann die Fähigkeit zur individuellen Einschätzung und Dosierung von Belastung fördern und körperliche Bewegung mit positiven Empfindungen verbinden. Ein gesunder Mensch fühlt sich in seiner Haut wohl, ist proaktiv, vital und lebendig.
Die Sprache des Körpers verstehen lernen
Massage & Körperarbeit hilft uns, die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Unser Körper sagt uns sehr präzise, wenn wir es übertreiben, weil wir uns zu sehr "pushen", was wir durch einseitigen Lebenswandel vernachlässigen, wo wir hängen geblieben sind, wo sich schlechte Gewohnheiten eingeschlichen haben oder wo wir etwas festhalten und es schlicht wehtut.
Wenn wir lernen hinzuhören, werden wir entdecken, dass unser Körper uns mit Nachrichten versorgt, die uns sagen, wann wir unausgeglichen sind oder was mit unserer Haltung nicht stimmig ist. Wenn wir diese Signale verstehen lernen, helfen sie uns dabei, uns im Fluss unseres Alltagslebens immer wieder neu auszurichten.
Da wir Menschen jedoch häufig eine verzerrte Selbstwahrnehmung mit blinden Flecken haben, benötigen wir die gelegentliche hilfreiche Präsenz eines Therapeuten, Lehrers oder Trainers, damit wir uns selbst besser erkennen und die Signale unseres Körpers besser verstehen lernen.
Praxis für Massage & Körperarbeit
Mit Massage & Körperarbeit können Sie Ihren Körper so beeinflussen, dass sich Blockaden, Verspannungen, Widerstände und Energiestaus im Faszien-, Muskel- und Nervensystem auflösen. Dadurch verändern sich Ihre äussere und innere Haltung, Ihre Wahrnehmung und Ihre Bewegungen.
Massage & Körperarbeit nimmt den Sand aus dem Getriebe. Der Schmerz lässt nach, die Symptome hören auf und Ihr Körper funktioniert wieder normaler. Sie spüren einen deutlichen Energiezuwachs. Ihre Bewegungen werden fliessend, Ihre Wahrnehmung, die innere und äussere Balance, Ihre Stresstoleranz, Resilienz und Gelassenheit in Bezug auf die Welt und zu sich selbst nehmen zu. Es stellt sich ein Gefühl von körperlicher Balance und innerer Ausgeglichenheit ein.
Mein Massageangebot
Klassische Massage
Klassische Massage ist eine ganzheitliche Methode zur Entspannung oder Aktivierung des Körpers. Sie entlastet nicht nur bei körperlichen, sondern auch bei psychischen Belastungen wie zum Beispiel Stress, Nervosität, Ängsten und Energieverlust.
Triggerpunkt-Therapie
Ein Triggerpunkt ist eine Bindegewebsablagerung mit erhöhter Reizbarkeit. Durch punktuelle, mechanische Stimulation - Druck oder Zug - werden die oftmals ausstrahlenden Schmerzen gelindert oder beseitigt.
Bindegewebe-Massage
Bindegewebemassage behandelt Haut, Unterhaut und das darunter liegende Bindegewebe. Sie basiert auf einer natürlichen Stimulation des zentralen Nervensystems und des gesamten Hormonsystems. Daneben erzeugt sie eine Reflexwirkung auf die Funktion der inneren Organe.
Fussreflexzonen-Therapie
Fussreflexzonenmassage basiert darauf, dass sich in den Füssen der ganze Mensch widerspiegelt. Mit einer speziellen Grifftechnik werden an den Reflexzonen feine, differenzierte Impulse gesetzt, die sich auf die zugeordneten Körperteile übertragen und eine harmonisierende Wirkung auf die Organ- und Gewebefunktion auswirken.
Aroma Massage
Aroma Massage ist eine uralte Technik bei der mit ätherischen Ölen aus Blüten, Früchten, Blättern und Wurzeln alle Sinne stimuliert werden.